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"So kann es nicht weitergehen!"

"Wie soll ich das alles nur schaffen?"

"Was muss und will ich ändern?"

"Was kann ich tun, um etwas zu ändern?"

"Wer kann mir dabei helfen?"

"Coaching?"

Ja! - Coaching schafft neue Perspektiven und bringt Sie Ihrem Ziel näher. Machen Sie den ersten Schritt! Der beste Zeitpunkt für eine Veränderung ist jetzt!

Wann immer Sie sich Unterstützung und Beratung bei Ihren Fragestellungen und Problemen wünschen, stehe ich Ihnen als Coach zur Seite. Coaching (online & offline) hilft Ihnen, sich selbst besser kennen zu lernen. Es bringt Klarheit für die eigene private und berufliche (Neu-) Orientierung, sowie auch zu Ihrer Persönlichkeit, Ihren Stärken und Ressourcen. Gemeinsam schärfen wir den Blick auf Ihr Selbstbewusstsein und auf die wirklichen Wünsche und Vorstellungen von der Zukunft.


Ziel des Coachings ist es, eine erfüllende Lebensbalance zu erreichen und die Spannungsfelder durch Erwartungshaltungen am Arbeitsplatz, in der Familie, bei Freundschaften und auch der eigenen Ansprüche, aufzulösen. Wollen Sie sich Herausforderungen stellen, neue Perspektiven schaffen, Veränderungen annehmen, einfach mehr "Zufriedenheit" spüren? Mit einem Coaching kommen Sie Ihrem Ziel näher!


Mein privates und berufliches Leben war und ist sehr abwechslungsreich und daher kann ich Sie mit all meinen Lebenserfahrungen, meinem Wissen und spannenden Methoden des Coachings auf Ihrem ganz individuellen Weg begleiten.

LERNEN WIR UNS KENNEN!

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Professionelles Coaching & Beratung bei privaten und beruflichen Themen

Es liegt in der Persönlichkeit vieler Menschen, am liebsten alles vollkommen alleine schaffen zu wollen. Man braucht keine Hilfe, kann Probleme alleine meistern, Aufgaben bewältigen, Stress abbauen, Ziele verwirklichen. Gute Vorsätze zwar, doch kann es viele positive Effekte haben, sich von einem Coach helfen zu lassen. Dem entgegen steht nicht nur der eigene Stolz, sondern auch Zweifel, wann ein solcher Coach eigentlich hilfreich oder vielleicht sogar notwendig sein kann. Sollten Sie sich in den folgenden fünf Zeichen wiedererkennen, kann ein Lebenscoach die richtige Person sein, um Ihnen zu helfen…

 
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1. Sie zweifeln an sich selbst

Von Zeit zu Zeit zweifelt jeder an sich selbst. Der Status Quo, die eigenen Entscheidungen oder auch die Fähigkeiten werden hinterfragt und führen zu Selbstzweifel. Fragen kommen auf, wie: „Glaube ich an mich selbst? Wo liegen meine Prioritäten? Wie soll ich das alles nur schaffen? Werden diese jedoch zu einem Dauerzustand kann ein Coach helfen, die Selbstsicherheit und das Selbstbewusstsein wieder zu fördern.

Gemeinsam kann den Ursachen der Zweifel auf den Grund gegangen werden, um passende Schritte zu finden, diese zu bewältigen. Dabei geht es auch darum, sich mit Hilfe des Coaches die eigenen Stärken, Fähigkeiten und Talente bewusst zu machen, von denen man oft vergessen hat, dass man sie besitzt.

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2. Sie haben Ihr Ziel aus den Augen verloren

Kommt man an einen Punkt, an dem man nicht mehr weiß, welches Ziel man eigentlich verfolgt, ist es oft schwer, alleine wieder in die Spur zu finden. Man hat sich mit der Situation abgefunden und es fehlt die Energie, um etwas daran zu ändern.

Die Arbeit mit einem Coach kann helfen, die eigenen Ziele wieder in den Mittelpunkt zu rücken und die Motivation zu entwickeln, diese anzupacken. Sie lernen Ziele besser zu formulieren und zu erreichen. Ihre Ziele werden SMART, spezifisch – messbar – attraktiv – realistisch – terminiert.

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3. Sie wollen etwas verändern

Veränderungen machen oft Angst und manchmal weiß man gar nicht, wo man überhaupt anfangen soll. Soll durch Veränderungen eine erfüllende Lebensbalance erreicht und die Spannungsfelder durch Erwartungshaltungen am Arbeitsplatz, in der Familie, bei Freundschaften und auch der eigenen Ansprüche gelöst werden? Wollen Sie sich Herausforderungen stellen, neue Perspektiven schaffen, Veränderungen annehmen, einfach mehr „Zufriedenheit“ spüren? Bei der Frage: “Was muss und möchte ich verändern? Was hält mich davon ab? Ein Coach kann Ihnen nicht nur helfen, die Angst zur Veränderung zu überwinden, sondern auch mit Rat und Tat zur Seite stehen, um einen entsprechenden Plan aufzustellen, der Ihnen bei der Verwirklichung hilft.

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4. Sie schieben Dinge immer wieder auf

Die meisten von uns nehmen es sich Tag für Tag vor: „Heute werde ich konzentrierter arbeiten“ oder „Heute erledige ich alle anstehenden Aufgaben“. Der Wille ist da und trotzdem tappen viele in die Prokrastinationsfalle. Bewusst oder unbewusst werden Aufgaben immer wieder verschoben. Eine Aufgabe ab und an zu verschieben, kann auch seine Vorteile haben, denn manchmal erledigt sie sich von selbst. Zum Problem wird diese Einstellung allerdings, wenn sie chronisch wird.

Prokrastination (Aufschieberitis) ist ein weit verbreitetes Phänomen und gelegentlich leidet jeder darunter. Anstatt sich an die Arbeit zu machen werden Aufgaben immer wieder nach hinten verschoben, aber auch eigene Ziele und Wünsche werden vorläufig ignoriert, weil man sich nicht traut, diesen die nötige Priorität zuzugestehen.
Ein Coach kann dabei helfen, die schlechten Angewohnheiten der Prokrastination zu hinterfragen und die richtige Mentalität zu entwickeln, um die Dinge direkt anzupacken, damit sich nicht immer mehr unerledigte Aufgaben anstauen, bis der Überblick vollkommen verloren geht.

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5. Sie müssen eine schwierige Situation überwinden

Einschneidende Erlebnisse können schwer zu verarbeiten sein und nicht jeder kann gut mit einer solchen Situation umgehen. Zwar kann man mit Familie oder Freunden sprechen, doch können diese nicht immer die Hilfe bieten, die es braucht. Ein Coach kann natürlich nicht die Trauer, Wut oder Frust nehmen, doch er kann helfen, richtig mit den eigenen Emotionen umzugehen, um das Geschehene zu verarbeiten und gestärkt daraus hervorzugehen.

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Was genau macht ein Coach?

Wer sich bisher noch nicht mit dem Thema Coaching beschäftigt hat, wird sich zwangsläufig die Frage stellen, ob sich die Hilfe durch einen Coach wirklich bezahlt macht. Ein Coach…

- hilft bei der Selbstreflexion

 - regt die persönliche Entwicklung an

- kann bei Fragen und Problemen unterstützen

- fördert die Entstehung von Lösungen

- wirft Fragen auf, die zum Nachdenken anregen

Der Begriff hat für viele eine eher negativen Beigeschmack. Lebenscoach – das klingt im ersten Moment, als würde man das eigene Leben nicht ohne fremde Hilfe meistern können. Für viele kommt es also einem Eingeständnis der eigenen Schwäche gleich, sich an einen Coach zu wenden, doch kann es auch genau andersherum gedeutet werden: Nur wer gefestigt genug ist, die eigenen Schwierigkeiten zu erkennen und auch anzusprechen, kann sich an einen Lebenscoach wenden.

 
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Persönlichkeitstest RMP -Reiss Motivation Profile®

Mit der Analyse Ihrer 16 Lebensmotive schaffen Sie das Fundament, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken, Ihre privaten und beruflichen Beziehungen zu verstehen und zu verbessern, Ihr Mindset zu optimieren, Achtsamkeit und Werte zu leben.

Was brauchen Sie für ein glückliches, gesundes und erfolgreiches Leben? Welche Bedürfnisse, Werte und Ziele treiben Sie zu kreativen Leistungen an? Wie können Sie zielgerichtet kommunizieren, ohne Konflikte heraufzubeschwören? Was gibt Ihnen Kraft und Zufriedenheit? Welches Arbeitsumfeld brauchen Sie für Zufriedenheit und Produktivität? Was stresst Sie und über welche Ressourcen verfügen Sie?


Als zertifizierter RMP Master (Reiss Motivation Profile®) führen wir mit einem weltweit bekannten, wissenschaftlich fundiertem Verfahren, einen Persönlichkeitstest – Persönlichkeitsanalyse durch. Dieses hilft Ihnen dabei, Ihre Wesenszüge und persönliche Herausforderungen im Leben besser zu verstehen und zu leben.

 
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Berufsberatung - Karriereberatung

Berufliche (Neu-) Orientierung

Eine Berufsberatung / Ein Berufscoaching ist ein unbedingtes MUSS für Dich, wenn Du Fragen hast zu ...

- Welcher Beruf passt wirklich zu mir?

- Wie finde ich meine berufliche Erfüllung?

- Was sind meine Potenziale und meine Entwicklungsmöglichkeiten?

- Will ich mich beruflich verändern und wie mache ich das am besten?

WELCHE DER TÜREN IST DIE RICHTIGE?

Sie wollen oder müssen eine berufliche Veränderung vornehmen, wissen aber nicht genau, welche Schritte Sie gehen müssen und wie diese optimalerweise aussehen. Mit einer Berufsberatung und einem Coaching versetze ich Sie in die Lage, den Wunsch nach Ihrem Traumberuf deutlich näher zu kommen. Mithilfe unserer gezielten Vorbereitung stärken Sie jetzt Ihre berufliche Durchsetzungsfähigkeit.  

 
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Mit Teamentwicklung die Motivation und Zufriedenheit aller Mitarbeiter als Teammitglied, als Führungskraft, als Verantwortlicher fördern.

Es gibt zahlreiche Anlässe und Möglichkeiten der Teamentwicklung, zum Beispiel:
- verbessern Sie die Zusammenarbeit aller Teammitglieder
- schärfen Sie den Fokus auf das gemeinsame Ziel
- meistern Sie die anstehenden Anforderungen und Veränderungen und stellen Sie heute die Weichen dafür
- schaffen Sie eine Teamkultur, die zu Ihrem Unternehmen passt
- machen Sie Ihr Team fit für Neuerungen und Perspektivenwechsel
- erhöhen Sie die Zufriedenheit der einzelnen MitarbeiterInnen
- erreichen Sie einen hohen Bindungsgrad Ihrer PotenzialträgerInnen
Teams, die es schaffen transparent und wertschätzend zu kommunizieren, ein Gemeinschaftsgefühl zu entwickeln und zielgerichteter zu arbeiten, sind nachweislich effizienter und motivierter. ...

LERNEN WIR UNS KENNEN!

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Wie finde ich meinen Traumjob? Wer bin ich? Welcher Beruf passt zu mir?

Mit der Blumenübung beantworten Sie die sieben zentralen Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Sie in Ihrem jetzigen Beruf unglücklich und unzufrieden sind, keinen Sinn in Ihrer Arbeit sehen oder noch darüber nachdenken, welchen Beruf Sie überhaupt ergreifen wollen. Sie wollen eine Arbeit, die Sie begeistert, zufriedenstellt, glücklich macht und Ihnen das Gefühl gibt, einer sinnvollen Arbeit nachzugehen. Ich helfe Ihnen dabei, Ihren Traumjob zu finden.

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Die Blüte besteht aus sieben Blütenblättern, die Sie für das Finden Ihres Traumberufs entdecken und analysieren werden. 1. Die Dinge, die ich weiß und kann. 2. Die Menschen, mit denen ich zusammenarbeiten möchte. 3. Die Fähigkeiten, die mein Talent ausmachen. 4. Die Arbeitsbedingungen, die ich mir wünsche. 5. Position und Gehalt, die ich anstrebe. 6. Der Ort, an dem ich leben will. 7. Das Ziel, das ich erreichen will.

Am Ende dieser Methode haben Sie eine wesentlich größere Chance, einen Job zu finden, den Sie nicht nur als Ihren Beruf bezeichnen, sondern als Traumjob und Berufung.

Schauen wir uns gemeinsam diese Blüte und die Blätter an.    

 

Naturcoaching

Die positive Wirkung körperlicher Bewegung in der Natur auf die geistige Beweglichkeit nutzen

Raus aus der Wohnung, aus dem Büro, aus der Stadt! Sie lieben die Natur und möchten sich gerne Ihren Zielen in Bewegung annähern? Sie lassen sich gerne vom Anblick und den Geräuschen des Waldes, von stillen Pfaden, erfrischenden Gewässern und dem Blick in den Himmel, inspirieren? Dazu drängt sich das Augsburger Umfeld mit seinen Wäldern, Flüssen und Parks, gerade zu auf. Lassen Sie sich vom Naturpark Augsburg-Westliche Wälder, Haunstetten-Siebenbrunn, Siebentischwald, Wege entlang der Uferlandschaften von Lech und Wertach, Wittelsbacher Park, Altstadtring, Westpark, Gögginger Park und den vielen nahegelegenen Seen und Staustufen faszinieren. Das Augsburger Umfeld mit seinen zahlreichen, in der Natur gelegenen Ruheoasen, bietet eine perfekte, erholsame Atmosphäre, um sich Ihren Zielen zu nähern. Im entspannten Gehen können Sie mit Hilfe von Bewegung und frischer Luft den Kopf frei bekommen und sind offen für neue Sinneseindrücke. Seien Sie neugierig wie Natur und Stille auf Sie wirken werden. Das Coaching kann an einem von Ihnen gewählten Ort oder an einem von mir vorgeschlagenen Treffpunkt beginnen. Die Dauer des Coachings bestimmen Sie!

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Coaching Geschenkgutscheine

Warum nicht einfach „Zeit“ schenken? Mit einem Coaching Gutschein verschenken Sie an einen lieben Menschen Zeit – Zeit fürs ICH. Zeit zum Innehalten, Zeit für entspanntes Reden über das, was ihn oder sie gerade wirklich bewegt.

Freundschaftliche Beziehungen sind wertvoll und dennoch reichen sie manchmal nicht aus, um bei einer positiven Veränderung oder der Erreichung von Zielen ausreichend zu unterstützen. Manchmal ist eine enge persönliche Bindung sogar hinderlich und gut gemeinte Ratschläge können mehr Zweifel aufwerfen, als zu einer sinnvollen Lösung zu führen. Ein Coaching-Gutschein ermöglicht es dem Beschenkten, sich über sein Anliegen mit einer neutralen Person auszutauschen, die ohne persönlichen Bezug und vorurteilsfrei beraten kann. Aufgabe des Coaches ist es, mit seinem neutralen Blick von außen den Klienten dabei zu unterstützen, Lösungen zu finden, neue Wege zu beschreiten, sowie die Möglichkeit zu eröffnen, eine weitere, neutrale Perspektive zu erfahren. Vielleicht gibt es jemandem in Ihrem Freundes- oder Bekanntenkreis, der gerade dabei ist, sich privat oder beruflich neu zu orientieren und nicht weiß, wohin die Reise gehen soll. Ein Gutschein für ein Coaching könnte für diese Person ein wertvolles Geschenk sein, etwas Besonderes, das dem/der Beschenkten wirklich nutzt und Freude macht. Ein besonderes Arrangement – Coaching bei einem Spaziergang: Naturgenuss, Bewegung & ein angenehm neutraler Begleiter.


Was müssen Sie tun, um solch einen Coaching Gutschein zu verschenken? Den passenden Coaching Gutschein für ein individuelles Coaching (Präsenz- oder Online) können Sie telefonisch -01516 1866167, oder per E-Mail – rainer.schuermanns@gmail.com bei mir anfragen. Ein Gutschein über eine Coaching-Sitzung von 90 Minuten hat einen Wert von EUR 100,-. (Der reguläre Preis für eine Stunde Coaching beträgt EUR 150,-). Die Zeit teilt sich auf in Vorgespräch (meist telefonisch/ca. 20-30 Minuten) und einer Sitzung (ca. 60-70 Minuten). Wenn Sie einen höheren Wertgutschein verschenken möchten, so können wir dieses gerne gemeinsam abstimmen. Sie bestellen den Gutschein (Auswahl aus drei Motiven) und erhalten von mir umgehend eine Rechnung über den besprochenen Betrag. Nach Zahlungseingang erhalten Sie den neutralen Gutschein zur individuellen Gestaltung und eine Bestätigung der vereinbarten Leistung.

Der Gutschein hat eine Gültigkeit von 3 Jahren nach Zusendung, kann selbstverständlich auf eine andere Person übertragen werden, eine Barauszahlung ist jedoch nicht möglich

 
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"Wer ich bin? Warum ich mich für das Coaching entschieden habe?"

Erst kam der Beruf, dann die Berufung

Wie wird aus einem Polizeibeamten und einem langjährigen Kaufmann ein Coach? So radikal der Wechsel ist, so nachvollziehbar empfinde ich ihn im Rückblick. Der größte Teil meiner Tätigkeiten bestand darin, Unternehmen und Firmenbereiche, Organisationen und Teams, sowie Einzelpersonen zu beraten und zu coachen. Mein Ziel war immer, das beste Ergebnis für die Menschen zu erreichen. ...

Profitieren Sie von meinen privaten

und beruflichen Lebenserfahrungen!