Wagen Sie den Sprung ins kalte Wasser
Angst vor Entscheidungen & Veränderungen
Entscheidungen treffen und erfolgreich umsetzen. Veränderungen akzeptieren und Vergangenheit loslassen lernen.
Jede Lebensphase bringt Veränderungen mit sich, unabhängig in welchem Alter und in welcher Lebenssituation wir sind. Jede Phase hat ihre Herausforderungen. Manche Richtungswechsel sind geplant, andere kommen überraschend und ungewünscht.
Wie sehe ich meine aktuelle Lage, welchen Blick werfe ich in die Zukunft? Es geht um weitreichende und tiefgehende Entscheidungen für den weiteren Lebensweg und um die Frage, welche persönliche Perspektive besteht.
Unabhängig davon, wer die Entscheidung getroffen hat, es löst eine Veränderung aus. Egal, welche Veränderung ansteht, geplant oder unkontrolliert, müssen Sie lernen, diese zu akzeptieren. Veränderungen bedeuten nicht nur, etwas Neues anzufangen, sondern auch Altes loszulassen. Auch das ist ein Prozess, den Sie nicht alleine gehen müssen. Mit meinem Coaching versetze ich Sie in die Lage, Entscheidungen zu treffen, diese erfolgreich umzusetzen und alle damit verbundenen Veränderungen zu meistern.
/ Angst vor schwierigen Entscheidungen überwinden
Wer kennt das nicht. Man steht vor einer Situation und denkt: „Ich kann mich einfach nicht entscheiden“. Entscheidungen zu treffen ist oft gar nicht leicht, insbesondere, wenn damit weitreichende Konsequenzen verbunden sind. Einige Probleme begegnen uns im Alltag und Beruf immer wieder, meist ohne eine sofortige Lösung dafür parat zu haben.
Es gibt viele Gründe, eine Entscheidung hinauszuzögern. Mein Coaching zeigt Ihnen die wichtigsten Säulen, dieses Hindernis zu überwinden. Zuerst arbeiten wir daran, dass Sie verstehen, wieso es Ihnen schwerfällt, sich zu entscheiden. Dann verbessern wir Ihre Motivation, eine bewusste Entscheidung zu treffen, Das Wissen, wie man zu einer guten Problemlösung kommt, macht dann Ihrer Angst vor dem Satz: „Ich kann mich nicht entscheiden“ ein Ende.
/ Entscheidungen treffen – Erfolgreich umsetzen – Intuition und Wissen nutzen
Entscheidungen treffen und erfolgreich umsetzen sind zwei Seiten einer Medaille. Gute Entscheidungen brauchen die Fähigkeit zur Selbstreflexion. Selbstreflexion bezeichnet die Tätigkeit, über sich selbst nachzudenken. Das bedeutet, sein Denken, Fühlen und Handeln gedanklich zu analysieren und zu hinterfragen mit dem Ziel, mehr über sich selbst herauszufinden. Ich unterstütze Sie bei Ihrer Selbstreflexion. Nur so bekommen Sie Zugang zu Ihren Intuitionen und zu Ihrem Bauchgefühl.
Besseres Entscheiden und erfolgreiches Umsetzen brauchen das Zusammenspiel von rationalem Wissen und emotionalen Faktoren wie unser Bauchgefühl oder unsere Intuition. Mit meinem Coaching führe ich Sie heran an die drei wichtigsten Regeln für Ihr Anliegen „Besser entscheiden – Erfolgreich umsetzen“:
1. Regel: Entscheide dich einfach und glaub daran.
2. Regel: Lass los und leg los.
3. Regel: Bleib dran.
Ich zeige Ihnen die Inhalte diese drei Regeln und wie man sie anwendet.
/ Veränderungen akzeptieren und Vergangenheit loslassen lernen
Diese Sätze hat jeder schon einmal gehört: Wenn ich groß bin, werde ich Feuerwehrmann. Wenn die Kinder mal erwachsen sind, machen wir eine Weltreise. Wenn ich in den Ruhestand gehe, hole ich alles Versäumte nach. Unabhängig in welchem Alter und in welcher Lebenssituation Sie sich befinden. Der Blick auf das Leben ändert sich und führt, geplant, überraschend oder ungewünscht, zu Veränderungen.
Egal, was der Grund für eine Veränderung ist, bevor wir uns ins Neue reinwerfen, müssen wir die aktuelle Situation akzeptieren und von der Vergangenheit loslassen. Ihre „emotionale Akzeptanz“ entscheidet darüber, ob die Veränderung als Herausforderung oder als Bedrohung wahrgenommen wird. Und damit entscheiden Sie auch, ob Sie die Veränderung nützlich verwerten oder in Enttäuschung und Misserfolg enden lassen. Ich kann Sie bei beruflichen und privaten Veränderungen maßgeblich mit viel Erfahrung und fachlich fundiertem Wissen unterstützen. Sie müssen die Veränderung nicht alleine durchstehen.