Professionelles Coaching & Beratung bei privaten und beruflichen Themen

Beratungsecke
 

Wann immer Sie sich Unterstützung und Beratung bei Ihren Fragestellungen und Problemen wünschen, stehe ich Ihnen als Coach zur Seite. Coaching (online & offline) hilft Ihnen, sich selbst besser kennen zu lernen. Es bringt Klarheit für die eigene private und berufliche (Neu-) Orientierung, sowie auch zu Ihrer Persönlichkeit, Ihren Stärken und Ressourcen. Gemeinsam schärfen wir den Blick auf Ihr Selbstbewusstsein und auf die wirklichen Wünsche und Vorstellungen von der Zukunft.


Ziel des Coachings ist es, eine erfüllende Lebensbalance zu erreichen und die Spannungsfelder durch Erwartungshaltungen am Arbeitsplatz, in der Familie, bei Freundschaften und auch der eigenen Ansprüche, aufzulösen. Wollen Sie sich Herausforderungen stellen, neue Perspektiven schaffen, Veränderungen annehmen, einfach mehr "Zufriedenheit" spüren? Mit einem Coaching kommen Sie Ihrem Ziel näher!

 

An welchen Themen wir gemeinsam arbeiten können

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Sie zweifeln an sich selbst

"Wie soll ich das alles nur schaffen?"

- Gesunde Work-Life-Balance

- Selbstbewusstsein stärken

- Selbstmanagement verbessern

- Burn-out Präventation, Entspannung & Stressbewältigung

Von Zeit zu Zeit zweifelt jeder an sich selbst. Der Status Quo, die eigenen Entscheidungen oder auch die Fähigkeiten werden hinterfragt und führen zu Selbstzweifel. Fragen kommen auf, wie: „Glaube ich an mich selbst? Wo liegen meine Prioritäten? Wie soll ich das alles nur schaffen? Werden diese jedoch zu einem Dauerzustand kann ein Coach helfen, die Selbstsicherheit und das Selbstbewusstsein wieder zu fördern.

Gemeinsam kann den Ursachen der Zweifel auf den Grund gegangen werden, um passende Schritte zu finden, diese zu bewältigen. Dabei geht es auch darum, sich mit Hilfe des Coaches die eigenen Stärken, Fähigkeiten und Talente bewusst zu machen, von denen man oft vergessen hat, dass man sie besitzt.

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Sie haben Iht Ziel aus den Augen verloren

"Was will ich eigentlich und wie erreiche ich es?"

- Klarheit & Ziele erreichen

- Strategie & Ziele formulieren

- Entscheidungsfindung

- Visionsarbeit und private & berufliche Zielsetzung

Kommt man an einen Punkt, an dem man nicht mehr weiß, welches Ziel man eigentlich verfolgt, ist es oft schwer, alleine wieder in die Spur zu finden. Man hat sich mit der Situation abgefunden und es fehlt die Energie, um etwas daran zu ändern.

Die Arbeit mit einem Coach kann helfen, die eigenen Ziele wieder in den Mittelpunkt zu rücken und die Motivation zu entwickeln, diese anzupacken. Sie lernen Ziele besser zu formulieren und zu erreichen. Ihre Ziele werden SMART, spezifisch – messbar – attraktiv – realistisch – terminiert.

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Sie wollen etwas verändern

"Was muss und will ich ändern?"

- Veränderungswünsche formulieren und mit Energie, Mut & Ausdauer umsetzen

- Persönlichkeitstest - "Wer bin ich wirklich, was treibt mich an?"

- Altes ablegen | Neues schaffen | Ängste überwinden

- Traumjob finden in 7 Schritten

Veränderungen machen oft Angst und manchmal weiß man gar nicht, wo man überhaupt anfangen soll. Soll durch Veränderungen eine erfüllende Lebensbalance erreicht und die Spannungsfelder durch Erwartungshaltungen am Arbeitsplatz, in der Familie, bei Freundschaften und auch der eigenen Ansprüche gelöst werden? Wollen Sie sich Herausforderungen stellen, neue Perspektiven schaffen, Veränderungen annehmen, einfach mehr „Zufriedenheit“ spüren? Bei der Frage: “Was muss und möchte ich verändern? Was hält mich davon ab? Ein Coach kann Ihnen nicht nur helfen, die Angst zur Veränderung zu überwinden, sondern auch mit Rat und Tat zur Seite stehen, um einen entsprechenden Plan aufzustellen, der Ihnen bei der Verwirklichung hilft.

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Sie schieben Dinge immer wieder auf

"So kann es nicht weitergehen!"

- Aufarbeitung: "Wer bin ich und wieso bin ich so wie ich bin?"

- Motivationsprobleme und Antriebsschwierigkeiten überwinden

- Komfortzone verlassen

- Zeitmanagement

- Ruhestand vorbereiten

Sie schieben Dinge immer wieder auf

„So kann es nicht weitergehen!“


  • Motivationsprobleme und Antriebsschwierigkeiten überwinden

  • Aufarbeitung: „Wer bin ich und wieso bin so wie ich bin?“

  • Zeitmanagement

  • Komfortzone verlassen

  • Ruhestand vorbereiten


Die meisten von uns nehmen es sich Tag für Tag vor: „Heute werde ich konzentrierter arbeiten“ oder „Heute erledige ich alle anstehenden Aufgaben“. Der Wille ist da und trotzdem tappen viele in die Prokrastinationsfalle. Bewusst oder unbewusst werden Aufgaben immer wieder verschoben. Prokrastination (Aufschieberitis) ist ein weit verbreitetes Phänomen und gelegentlich leidet jeder darunter. Anstatt sich an die Arbeit zu machen werden Aufgaben immer wieder nach hinten verschoben, aber auch eigene Ziele und Wünsche werden vorläufig ignoriert, weil man sich nicht traut, diesen die nötige Priorität zuzugestehen.
Ein Coach kann dabei helfen, die schlechten Angewohnheiten der Prokrastination zu hinterfragen und die richtige Mentalität zu entwickeln, um die Dinge direkt anzupacken, damit sich nicht immer mehr unerledigte Aufgaben anstauen, bis der Überblick vollkommen verloren geht.

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Sie müssen eine schwierige Situation überwinden

"Wer oder was kann mir dabei helfen?"

- Krisenbewältigung

- Konfliktfähigkeit verbessern

- Mobbing & Belästigung am Arbeitsplatz

- Bewältigung von Verlusten in Familien, Beziehungen, Gesundheit, Beruf, Lebenssinn

Einschneidende Erlebnisse können schwer zu verarbeiten sein und nicht jeder kann gut mit einer solchen Situation umgehen. Zwar kann man mit Familie oder Freunden sprechen, doch können diese nicht immer die Hilfe bieten, die es braucht. Ein Coach kann natürlich nicht die Trauer, Wut oder Frust nehmen, doch er kann helfen, richtig mit den eigenen Emotionen umzugehen, um das Geschehene zu verarbeiten und gestärkt daraus hervorzugehen

 
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Warum ich der richtige Personal Coach / Psychologischer Berater für Sie bin.

Mein privates und berufliches Leben war und ist sehr abwechslungsreich. Auch ich musste auf diesem Weg einige Täler der Tränen durchqueren, musste mich Schicksalsschlägen, Herausforderungen und Veränderungen stellen. Ich habe an mir gezweifelt, war gestresst, habe Sinn und Ziel verloren. Ich kenne auch das Gefühl von Überforderung, wenn man zum Beispiel Ambitionen hat, überall gut zu sein, jedem es recht zu machen. Manchmal hätte ich gern einen Coach gehabt, der mir geholfen hätte, eine Orientierung zu finden, Mut zu fassen, Lösungen zu finden. Diese reichhaltige Lebens- und Berufserfahrung hat mir geholfen, das zu sein, was ich heute bin: Personal Coach / Psychologischer Berater.
Daher traue ich es mir zu, mit all meinen Lebenserfahrungen, meinem Wissen und spannenden Methoden des Coachings, Sie auf Ihrem ganz individuellen Weg zu begleiten. Vertrauen Sie sich mir an.